مـنـتـديـات مـرسـى كـيـوتـي
مرحبابك في منتديات مرسى كيوتي إذا كنت زائرة تفضلي بالتسجيل معنا أماإذا كنت عضوة فالمنتدى ينتظر إبداعكً إدارة منتديات مرسى كيوتي
مـنـتـديـات مـرسـى كـيـوتـي
مرحبابك في منتديات مرسى كيوتي إذا كنت زائرة تفضلي بالتسجيل معنا أماإذا كنت عضوة فالمنتدى ينتظر إبداعكً إدارة منتديات مرسى كيوتي
مـنـتـديـات مـرسـى كـيـوتـي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتـديـات مـرسـى كـيـوتـي


حياكي زائر في منتديات مرسى كيوتي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتبادل الاعلانيالتسجيلدخول
مرحباً بكم في منتديات مرسى كيوتي ... حيث للتميز عنوان ... مبروووك عليكم الستايل الجديد و مركز تحميل المنتدى ...

 

 نصائح للبنات

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shona
عضو نشيط
عضو نشيط
shona


نقاطي : 245

نصائح للبنات Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للبنات   نصائح للبنات Icon_minitime1السبت سبتمبر 12, 2009 9:38 pm

((( flower نصائح للبنات flower )))






اذا اردتي ان تتمتعي بجسم رشيق يجب عليك الابتعاد عن تناول الغذاء الدسم والملئ بالدهون




وتناول الاغذيه الصحيه كالخضراوت والفواكه وايضا ممارسة الرياضة والمشي حيث يجب عليكي



المشي لمسافات طويله ومده لاتقل عن عشرين دقيقه لان خلال العشرين دقيقه يتم تحويل الدهون المكدسه في الجسم


الى طاقه حراريه تستهلك هذه الطاقه عند المشي بعد عشرين دقيقه



اتمنى تطبقون اللي تقرون ويكون موضوعي عاجبكم وانتظر ردودكم ......


تحيــــــــــــــــــــــ shona ــــــــــــــــــــــــــاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيوتي
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
كيوتي


نقاطي : 357

نصائح للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات   نصائح للبنات Icon_minitime1الأحد سبتمبر 13, 2009 7:36 pm

ان شاء الله راح نجرب
ويعطيك العافية على المواضيع الراائعة
وبصراحة استفدت من مواضيعيك الشيقة
لاتحرمينا منها ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kuti.ahlamontada.com
دلوعه حدي ومحد قدي
عضو جديد
عضو جديد
دلوعه حدي ومحد قدي


نقاطي : 26

نصائح للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات   نصائح للبنات Icon_minitime1الأحد سبتمبر 13, 2009 7:37 pm

مشكوره خيتو وعساك ع القوه دوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة و كلمتي مسمووعة
نائبة المديرة
نائبة المديرة
دلوعة و كلمتي مسمووعة


نقاطي : 78

نصائح للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات   نصائح للبنات Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 02, 2009 9:29 am

يسلمووو ع النصتائح الرائعة
الله لا يحرمنا منك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للبنات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فرش رووووووووعه للبنات ..!!!
» للبنات ارقــــــام الشبااب
» نصائح عامه للطبخ
» 10 نصائح لتصبح مصمماً ناجحاً
» نصائح مهمه لعشر الاواخر من رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـديـات مـرسـى كـيـوتـي :: °•ㄨمُنتدَيـۧــاتْ حَـۧــوآءْㄨ•° :: :: ســوآلف حــوآء وعــآلمها الخــآص ::-
انتقل الى: